skip to Main Content
Меню

ТОП 5 самых полезных напитков

Samyj Poleznyj Napitok

Когда речь заходит о самых полезных напитках: соке, чае, фруктовых компотах, то мы всегда подразумеваем благотворное воздействие антиоксидантов на наш организм. Благодаря волокнам, минералам, витаминам и ферментам, которые можно получить из фруктов, вы значительно укрепите свое здоровье употребляя всего один стакан сока ежедневно!

Так какой же напиток самый полезный? В сегодняшней статье попробуем в этом разобраться. Раскрываем вам самые простые и натуральные секреты красоты и здоровья, а точнее пятерку самых полезных напитков.

 

1. Гранатовый сок

какой напиток самый полезный

В нем содержится значительное количество полезных витаминов и минералов. Гранат вполне заслуженно занимает лидирующее место в нашем рейтинге самых полезных напитков для здоровья. Гранатовый сок — хранитель иммунной системы, стабилизатор давления и уровня холестерина в крови. В нем содержится около 14 аминокислот, которые конструируют белок в организме. Гранатовый сок борется с анемией и стабилизирует желудочно-кишечный тракт, точнее его работу.

В гранате присутствуют антиоксиданты, которые ведут борьбу со свободными радикалами и этим предотвращают старение. А если будете употреблять ежедневно этот сок, то риск развития рака значительно снизится.

 

2. Красное вино

самые полезные напитки для здоровья

Даже в Древней Греции было известно о значительных полезных свойствах красного вина, и только теперь восприятие этого напитка искажается. Диетологи рекомендуют выпивать красное вино каждый день, но не превышать дозу более 30 граммов. Оно признано хорошей профилактикой против рака.

Такое вино расширяет кровеносные сосуды, улучшает сон, предотвращает возникновение кариеса и работает как эликсир молодости.

 

3. Черничный сок

Черника всегда была первым инструментом в лечении офтальмологических заболеваний, благодаря специальным веществам, которые содержатся в ней. Эта ягода положительно влияет на сетчатку глаз, что приводит к улучшению зрения, поэтому рекомендуется для тех, кто страдает от проблем с глазами.

Этот напиток оказывает позитивное влияние на кровеносные сосуды, замедляет возникновение морщин, улучшает микрофлору в кишечнике, выводит токсины из организма.

Диетологи довольно часто рекомендуют пить черничный сок при гастрите, желудочно-кишечной инфекции и при ожирении, так как в ста граммах черничного напитка содержится всего 40 калорий. Также этот сок — настоящий борец с диабетом и болезнями десен.

 

4. Виноградный сок

Этот вкусный сок, с высоким содержанием калия, рекомендуют людям, страдающим от сердечно-сосудистых заболеваний. Особенно для женской половины человечества будет очень полезно пить соки из темных сортов винограда, потому что они помогают предотвратить рак молочных желез.

Сок винограда – хороший помощник в борьбе с близорукостью, снизит риск развития катаракты и поможет сохранить память. А обилие полезных веществ, присутствующих в данном напитке, хорошо воздействуют на ваши ногти, а также рост и структуру волос.

 

5. Вишневый сок

Этот напиток очень полезен для всех, хотя количество витаминов и питательных веществ не слишком огромно. Витамин А поможет вашим зубам быть крепче, а витамин С борется с инфекцией, поддерживая вашу иммунную систему.

Сочная вишня помогает замедлить старение, уменьшает спазмы и судороги, и даже улучшает функционирование сердечно-сосудистой системы. Кроме того, вишневый сок рекомендуется для тех, у кого присутствует гормональный дисбаланс в организме. Поскольку то количество йода, которое содержится в этом соке, поможет справиться с этими проблемами.

Фруктовые ягоды являются одними из самых полезных продуктов на планете, поэтому необходимо постоянно употреблять в пищу различные соки. К счастью, для их приготовления не требуется каких-то немыслимых усилий и вы с легкостью можете делать их в домашних условиях.


Также рекомендуем:


Back To Top