skip to Main Content
Меню

ТОП 5 продуктов для сохранения молодости

Produkty Dlja Sohranenija Molodosti

Нет необходимости приобретать дорогостоящие препараты, чтобы кожа оставалась молодой. Употребление конкретных продуктов способствует снижению интенсивного разрушения клеток, что окажет замедляющий эффект на процесс старения. В сегодняшней статье рассмотрим продукты для сохранения молодости. Кушай правильную еду — сохрани молодость и красоту!

 

1. Орехи

Польза орехов однозначна, ведь они обеспечивают всеми нужными организму витаминами и веществами. Миндаль, кешью — кладезь жирных кислот. Ведь именно ненасыщенные жиры способны укрепить систему, обеспечивающую в организме циркуляцию крови.

 

2. Ягоды

Особенно понравится этот пункт любителям клубники и голубики. Данные виды продуктов — отличный источники группы веществ, влияющих на действие ферментов в организме и обладающих противовозрастными действиями.

Антиоксиданты, содержащиеся в ягодах, помогут укрепить здоровье клеток и обеспечат защиту от заболеваний. В частности витамин С улучшает состояние кожи, благодаря коллагену. Ведь именно этот фибриллярный белок обеспечивает эластичность и прочность.

 

3. Авокадо

Этот плод несправедливо недооценён, ведь витамины B и E, находящиеся в нём, обеспечивают питание клеток кожи. А также одним из компонентов является калий, который поддерживает оптимальный уровень ее увлажнения. А глутатион, обладающий мощными антиоксидантными свойствами, способен укрепить иммунитет и замедлить старение организма.

 

4. Чеснок

Пользой от использования чеснока является снижение давления на стенки кровяных сосудов и поддержание нормы холестерина. Издавна чеснок используют как противовирусное средство. Но его польза ещё и в остановке роста раковых клеток.

 

5. Виноград

В данной ягоде много фитоалексина, он оказывает противовоспалительный и антикоагулянтный эффект. Все это необходимые компоненты для здоровых клеток кожи. Магний, антиоксиданты, витамин С — это далеко не окончательный список полезных веществ. Последний обеспечит защиту кожи от ультрафиолета.


Также рекомендуем:


Back To Top